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恋愛の第一印象って何を気を付ければいいの？
モテたい！すぐに第一印象をあげるには、どうすればいい？
上記のような疑問・悩みを、本記事で解決します。
第一印象が微妙なばっかりに、
そんな思いをしたくないですよね。
そこで今回は、
「友達止まり」から脱却し、「恋のきっかけになるデート」にするための第一印象のポイントを詳しく解説します。
恋愛で落ち込む日々から卒業し、モテる人生を歩みたいあなたへ
この記事をよむことで、あなたも劇的に変わることができます！
第一印象をあげる要素は多岐にわたり、
一気にぜんぶ実践しようとすると、混乱してしまいます。
そこで、「この1点だけ押さえればOK」という秘策も記事内にまとめたので
気になる方はこちらからどうぞ↓
恋愛は第一印象で決まるって本当？心理学的に解説
結論からお答えすると
恋愛は「第一印象で決まる」は本当です！
人の第一印象が決まってしまうのは、「初頭効果」という心理現象があるからです。
「初頭効果」とは、次のような現象をさします。
つまり、たった数秒で恋愛対象として「アリ」「ナシ」が決まってしまうということです。
よって、第一印象で「この人いいな」と思ってもらわなければ
その時点で相手に選んでもらえなくなります。
逆に、ほんの少し第一印象を変えるだけで
相手の好意を引き出せるようになります！
第一印象って結局は顔でしょ？顔に自信はないし…
大丈夫です！顔だけではありません！
実は「顔」は、第一印象を形成する要素の１つに過ぎません。
顔が多少ブサイクだろうが、第一印象に少し工夫を加えるだけで
恋愛対象として「アリ」になる確率は大きく変わってきます。
何なら一瞬で第一印象をグッとあげてモテモテになる裏ワザがあったり…！？
第一印象をコントロール出来れば、モテる人生に大逆転！
恋愛の成否を決める第一印象の要素6選
いろいろな要素があって第一印象は決まります。
そこで、この章では
恋愛の成否を決める第一印象の要素を６つお話します。
姿勢：背筋を伸ばすと恋を呼びよせる！
恋愛の第一印象は
ズバリ「姿勢」で決まってしまいます。
顔・服装・コミュニケーション以前の「大前提」が、姿勢です。
ぶっちゃけ９割の人が思っている３倍は大切。
あなたは下記の写真を見て、どう思いますか？
姿勢が悪い人のイメージは
- 自信がなさそう
- 性格が暗そう
- 不健康そう
などなど…ネガティブなイメージが思いつきます。
どんなに服をオシャレにしても
どんなにモテる会話術を披露しても
どんなに流行っている髪型にしても
姿勢が悪ければ、全ての努力が「無」になるのです。
もし、
みたいな人がいたら、全部台無しって思いませんか？
顔・服装・コミュニケーションとかより「以前」の大前提というのは、そういうことです。
逆に、姿勢が良いと、多少顔が微妙だろうが口ベタだろうが
などなど…ポジティブなイメージを持ってくれます。
当然、姿勢が良いとモテます。
気を抜いたら、いつの間にか猫背に戻っちゃう…
私もかつては猫背でした。
なんなら、気になっていた人と食事をしていたら「しんどい？もう帰ろっか」と言われてしまったことがあります（当然フラれた）。
が、とある裏ワザを発見してから
無意識ですら、「正しいモテ姿勢」をキープできるように！
するとマッチングアプリでは無双状態。
以前は、自分から連絡しないと返信を貰えるかも怪しかったのに
今は、相手からの連絡がひっきりなしに来るようになり、姿勢の大切さに驚愕しました。
猫背を卒業し、モテ姿勢で恋のチャンスを自ら引き寄せよう！
たった５秒で姿勢を劇的に改善する裏ワザを紹介
身だしなみ：服装・髪型を気にすることで、相手から意識される存在に
身だしなみは姿勢の「次」に相手の目に入る要素です。
「この人、ちょっと合わないな…」
と思われてしまったら、その場で試合終了となる可能性が非常に高いです。
例えば、知り合いの紹介で初めて会うときに
- 服が乱れている
- 髪型がボサボサ or 寝ぐせがある
- 男性なら髭が整っていない、女性ならムダ毛が目立つ
- 眉毛が整っていない
このような状態の人が来たら、
「あ、こいつはナシ」と思われて終わりです。
そのような事がないように身だしなみのポイントを押さえましょう。
小さな工夫を積み重ねることで
「お、この人アリだな」と思わることが出来ます。
身だしなみを整えて、モテる人生を手に入れましょう！
表情：口角を1cm上げるだけで会話が弾みはじめる
初対面で「恋愛対象としてアリかも」と思わせるのは“笑顔”。
人の脳は本能的に「笑顔の人」に心を開くと言われています。
たとえば、マッチングアプリで初めて会う瞬間
相手が無表情で現れたら「あれ？思ってたより冷たい人…？」と
一気にテンションが下がってしまう事は想像つきますよね。
これだけで、初対面の壁がなくなり、一気に第一印象が爆上がりします。
一方で、下手にクールを気取ったり、カッコつけて仏頂面するのは逆効果。
最初のうちは、目が合っているときだけでも
口角をあげて会話をしてみましょう。
話し方：話すスピードを少しゆっくりすることで恋は動きだす
恋愛上級者ほど、話をするスピードがゆっくりです。
（早口の例としては、好きなことを話をする時にテンションがMAXになってしまって
つい話すスピードが早くなる人の0.8倍ぐらいを想像してみてください。）
ゆっくり話をする人は、相手から次のような印象を持たれます。
人は安心できる相手に恋をしやすいという心理があります。
たとえば、婚活パーティーで早口な人と会ったことをイメージしてください。
相手に対して
- 焦っている
- 緊張している
- 落ち着きがない
「はい、次の人」と思われて、一瞬で恋愛対象外に外される可能性があります。
（短期決戦である婚活パーティーやマッチングアプリでは特に外される可能性が高いです。）
たったこれだけで、相手から「この人と一緒にいるの楽しいかも」と思わせることが出来ます。
ポイントを押さえて、恋愛上級者の仲間に入りましょう。
視線：恋は目が合う瞬間から始まる
モテる人は、視線を上手く使い、相手の恋愛スイッチを「ON」にするのです。
「目は口程に物を言う」と言われますよね。
それほど、視線は重要なポイントです。
言葉に出さなくても視線だけで気持ちは伝わります。
例えば、マッチングアプリで会った人と目線が合わなかったとき
- 話を聞いてくれてる？
- 早く帰りたいって思ってる？
と感じ、心がシャットダウンしてしまいます。
どれだけ会話が上手でも
視線が合わなければ、恋愛スイッチが「OFF」になります。
緊張してなかなか目が合わせられません…
特に「いいかも」と思っている人なら余計にですよね。
ですが、ずっと目線を合わせる必要はありません。
視線を上手に使いこなして、恋愛のきっかけを手に入れましょう！
距離感：近すぎず遠すぎず、ちょうどいい距離が恋を引き寄せる
恋愛では、第一印象で距離感がとても重要です。
人は誰しも「パーソナルスペース」を持っており、
目安は45cm ～120cmとされています。
初対面で「パーソナルスペース」に入られると
距離が近すぎて嫌…
と相手から拒否されてしまうことも。
例えば、マッチングアプリの人と会った時に、
初めからピッタリ横にくっついてきたら
「ちょっと距離近くない…？」と思わず警戒してしましますよね。
逆に、相手との距離が遠すぎても
「壁があって、恋愛対象外だな…」と感じてしまいます。
どれだけ相手を褒めても、距離が近かったり遠かったりすると
そもそも、恋は始まりません。
上手くいかないと感じたときは、距離感を見直してみましょう。
まずは、話し声が届く距離を保つことを意識してみましょう。
恋愛で第一印象を下げるやってはいけないNG行動6選
恋愛では、第一印象が悪いと
その時点で「恋愛対象外。即終了。」と判断されてしまいます。
第一印象はほんの数秒で決まってしまうからです。
そこで、この章では
第一印象を下げないために、やってはいけないNG行動をお伝えします。
- 姿勢が悪い
- 清潔感がない
- 笑顔やリアクションが少ない
- 早口すぎる・自分の話ばかりする
- 相手の目をみない
- 距離が近すぎる
姿勢が悪い
姿勢が悪いと、恋は始まりません。
人は、猫背だと
- 自信がなさそうに見える
- 不健康そうに見える
- 実年齢より老けて見える
- 性格が暗そうだと感じる
- 一緒にいてつまらないと思っているのでは、と想像されてしまう
このような事を思われてしまいがち。
猫背なだけで、こんなにも悪いイメージを想像してしまうのです。
例えば、婚活パーティーに行ったと想像してみてください。
そのときに、
このような姿勢の人が来たら、どう思いますか？
「あれ？服装もきっちりしてるけど、猫背だから全体的にイマイチ…」
など、ついネガティブなイメージを持ってしまいませんか？
（当然、女性が猫背でもネガティブなイメージを持たれます。）
せっかくオシャレしても「無駄」になってしまうのです。
恋愛で第一印象を上げるなら、まず「姿勢」！
一番最初に改善してみましょう。
姿勢を5秒で改善したいと願うあなたへ
清潔感がない
清潔感がないと、恋愛として「即終了」です。
清潔感がない人は、
- だらしがない
- 周囲への気遣い等がなさそう
- 不衛生で近づきたくない・不快に感じる
- 不健康そう
- 生活が雑そう・将来的に恋愛になっても、自分が大変そう
といったイメージを持たれます。
例えば、合コンで異性が来たときに
・男性なら髭のそり残しがある・女性なら腕にムダ毛がある
・服がシワシワ
このような方が来たら、
「あ、この人は対象外。他の人と喋ろう。」
となっていまいます。
せっかくのチャンスを棒に振らないように
「清潔感」に気をつけましょう！
笑顔やリアクションが少ない
笑顔やリアクションが少ないと、相手との会話がどんどん減ってしまいます。
笑顔がない・リアクションが乏しい人は
- 会話をしていて楽しくなさそう
- 気まずく感じる
- 雰囲気が怖いと感じる
- 何を思っているか分からないと思われてしまう
- 一緒にいると気疲れしそう
といったイメージを持たれてしまいます。
例えば、初対面で話をしていても
ずっと無表情の人が相手だったら、どう感じますか？
「これから恋愛関係になるのは、ちょっと難しそう」と感じてしまうのではないでしょうか？
まずは、笑顔で相手との会話を楽しいことを伝えてみましょう。
早口すぎる・自分の話ばかりする
話のスピードが早すぎたり、自分のことばかり話をすると
相手から「即・恋愛対象外」になりやすいです。
（早口の例としては、好きなことを話をする時にテンションがMAXになってしまって
つい話すスピードが早くなる人を想像してみてください。）
早口だったり、自分の話ばかりする人は
- 自分の話に興味がなさそう
- 自己中心的に感じる
- 落ち着きがない
- 今後、一緒にデートしても疲れそう
といった印象を持たれやすいです。
例えば、合コンで1人だけずっと自分の話をしている人を見たら
「うわ、恋愛対象には無理だな」と引いてしまいませんか？
どれだけ話が面白かったとしても、
友達止まりで終わってしまう可能性が非常に高いです。
話すときは、息を1度吐いてから話始めることを意識してください。
それだけでも、相手からの「早口イメージ」は軽減されますよ。
相手の目を見ない
目が合わないと、相手は心を閉ざしてしまいます。
相手の目を見ないと相手からは
- 自信がなさそう
- 警戒されている
- 今後、一緒にいても楽しくなさそう
- 仲良くなるのに時間が凄くかかりそう
- 自分に興味が無いんだと感じる
というイメージを持たれます。
例えば、マッチングアプリで初めて会った場面を想像してみてください。
・ずっと下を向いて話をしている
・ほどんど目が合わず、周りをキョロキョロしている
このような人が来たら、「自分に関心無さすぎ。論外。」と判断され、次回のデートは絶望的です。
しっかり目を合わせて、相手の心を開きましょう！
距離が近すぎる
距離が近ければ近いほど、心が離れていきます。
距離が近い人は
- ガツガツしている
- グイグイこられたら、警戒心が強くなる
- 人の気持ちを考えられなさそう
- 圧が強すぎて、疲れそう
というイメージを持たれます。
例えば、初対面で急に横に座って腕が触れそうなぐらいで話をされたら
「なにこの人…ちょっと面倒そう」と警戒心を持ってしまいませんか？
初対面ではボディータッチは避けて、相手と少し距離をあけてみましょう
恋愛で第一印象が悪くても大逆転する方法
恋愛は、第一印象でほぼ決まります。
ですが、第一印象が良くなくても
その後の行動で「恋愛対象」に入ることは可能です。
ここでは、イマイチな第一印象から恋愛対象に入る大逆転方法をお伝えします。
ギャップを狙う
第一印象がイマイチでも、
ギャップを見せることで恋愛対象に入ることが出来ます。
マイナスの印象からプラスの印象に変わると、プラスの印象が強くなる
「ゲイン効果」という心理現象があります。
例えば、マッチングアプリで初めて会った人が、話しかけても無表情だったとします。
その人が、ふとした瞬間に笑顔を見せられたら「ドキッ」としませんか？
無表情になっていると感じたら、まずは目が合った時に微笑みかけてみましょう。
これで相手は、あなたの虜になってしまいます。
自分の気持ちを素直に伝える
今の気持ちを素直に伝えると、
第一印象の誤解がとけやすく、恋愛モードに入りやすいです。
会話をしている時に相手が、だんだんと会話が続かなくなってきたら
第一印象が悪く伝わってしまっている可能性が高いです。
例えば、知り合いの紹介で会話をしている時に
緊張していたり、少し体調が悪かったことなど
素直に伝えることで、相手も「感じ悪い人じゃなかったんだ」と安心します。
だんだんと目が合わなくなったなと感じたら、
まずは素直に気持ちを伝えてみてください。
誤解がとけて、自然に目が合ってくるようになりますよ。
共通の話題を見つける
共通の話題を見つけると、相手との距離が縮まります。
人は「自分に似ている」と感じると、相手は恋愛対象として入ってきやすいです。
例えば、マッチングアプリで初めて会った人が
「自分と価値観が一緒」だと感じさせることが出来れば
会話が増えて、「この人と一緒にいると、楽しい」と思わせることが出来ます。
少し会話が続かなくなったと感じたら、相手の趣味や好きなことを聞き出してみてください。
第一印象が悪くても、「あれ？思っていた人と違うな」と恋愛対象として見られます。
荷物を持つなど、さりげない思いやりを見せる
だんだん会話が続かなくなったり、距離があるな…と感じたら
さりげない思いやりが、恋を引き寄せます。
思いやりがある人だと感じたら
「自分のことを大切に扱ってくれそう」と思わせることが出来ます。
例えば、マッチングアプリで初めて会った人が
無表情で「私のこと興味ないのかな…」と感じているとします。
そんな時に
このような行動を取ってくれたら「私のこと、気にしてくれてるんだ」と嬉しくなりませんか？
「何をしてもらったら嬉しくなるか？」を考えて行動してみてください。
その行動が恋を引き寄せます。
爆速で第一印象を上げてモテる最も手っ取り早い魔法の秘策とは？
さて、ここまで第一印象の色々な話をしてきましたが…
ですが、ぶっちゃけ
色々あるのは分かったけど、結局、何すれば良いの？
そんな同時に色々気を付けられないよ！
となりませんか？
このままでは、せっかく色々調べたのに、
結局は全く第一印象を変えることができずにフラれ続ける…
なんて悪夢が現実になってしまうかもしれません。
そこで、
「たった１点」さえ押さえれば、
手っ取り早く自動的に・爆速で
第一印象をあげて恋愛無双できる。
そんな魔法の秘策をお伝えします。
手っ取り早く恋愛の第一印象を上げる最重要要素とは？
それは、「姿勢」です。
とにかく、姿勢を良くすることが最重要課題です。
顔・髪・服装・清潔感…色々言われますが、
それ以前に姿勢が悪かったら、どんなに頑張っても全ての努力が「無」になります。
「姿勢については自分はそこまで悪くない…」と勝手に思っている人ほど要注意。
第一印象に自信がない場合、自覚がないまま「非モテ姿勢」になっています。
逆に、姿勢が良ければ、顔や服が多少イマイチでも、好印象になります。
ぶっちゃけた話、姿勢さえ良ければ、ある程度はモテます。
激モテまでは行かなくても、狙った相手に好印象を持ってもらうくらいは「姿勢」だけでコントロール可能です。
良いと思った相手に初デート後に連絡しても、返信がいつも無い…
やっぱり顔とか髪型が悪いのかな…
と、「モテない理由は第一印象じゃないか…？」と内心どこか不安な人に限って
その自信のなさが態度に出て「非モテの姿勢」になっています。
ただ、「恋愛は姿勢で決まる」という事実に気づいている人はいても
実際に効果的に「モテ姿勢」に矯正できている人は、ほぼいません。
- 気合いで姿勢を伸ばしていても、1時間も経たずにボロが出る
- そもそも、正しい姿勢が分からない。自分で姿勢良くしているつもりでも、だんだん背中が痛くなる
- 姿勢矯正サポーターを付けた部分の締め付けがキツくてしんどい・疲れる
- 薄手のトップスなどを切ると姿勢矯正サポーターが目立つ
つまり、恋愛の第一印象を上げるためには
「無意識に自然に姿勢の補正がされ、しかも自動で継続する」こと。
自動的に「モテ姿勢」になる最も手っ取り早い魔法の秘策とは？
そんな都合のいいもの、あるわけないと思うじゃないですか。
でも、私もマッチングアプリで初デートしてから次に続かない…そんなことが13回連続で続いたので、必死。探しまくりました。
そしたら、ありました。
男性用 → はくだけ腰ケア【整体パンツNEW ZERO】
女性用 → はくだけ整体ショーツNEO+
（機能性は全く同じ商品で、男性用と女性用で分かれているだけです。）
元は知る人ぞ知る超優良商品だったのですが、最近じわじわ有名になってきたみたいです。
そのため、公式サイト以外（楽天・Amazon）だと粗悪品などを掴まされる可能性があるので要注意。
イメージとしては、
姿勢矯正グッズとは思えないほど、スパッツのような軽い履き心地に
自然かつ強力な「自動整体＆姿勢矯正機能」が付いている唯一無二の商品です。
売り上げ55万枚突破や、NHKのあさイチはじめ色んなテレビにも出ていると聞き、
どんなもんかと思って買ってみました。
本当に「履いただけ」で
一発モテ姿勢が24時間キープ出来るようになりました。
13連敗していたマッチングアプリも、そこからは3回連続で次回のデートに誘ってもらえました！
しかも、単に姿勢が良くなるだけじゃなくて
ずっと悩んでいた
と「整体パンツ」の名はダテじゃありません。
何でこんなに良いことばっかりなの？
姿勢を良くするには、結局「骨盤」が全てです。
骨盤を正しい位置に補正して、姿勢を正しく保ってくれる感覚があります。
そこでこのパンツを履いてみたら、骨盤をめちゃくちゃ正しい位置に戻してくれました。
骨盤が正しい位置にくれば、姿勢も自然に伸びてきます。
また、締め付けの強いコルセットや骨盤ショーツとは違い
とても素材が柔らかく、通気性も抜群なため、24時間着用していても全然疲れなかったです。
ちょっと中高年向けなのかな…と思ったのですが、
プロのサッカー選手も履いているくらいの若年層でも使えるタイプだったので、有難い。
商品購入後、7日以内ならサイズ交換も可能なので安心ですね。
※元は知る人ぞ知る超優良商品だったのですが、最近じわじわ有名になってきたみたいです。
そのため、公式サイト以外（楽天・Amazon）だと粗悪品などを掴まされる可能性があるので要注意。
「整体パンツNEW ZERO」・「整体ショーツNEO＋」を履いて、
「モテ姿勢」を手に入れましょう！
まとめ：第一印象を良くして恋愛マスターになりましょう！
恋愛は「第一印象で決まる」は本当です。
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恋愛で第一印象を下げてしまう行動はこちら↓
- 姿勢が悪い
- 清潔感がない
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- 相手の目をみない
- 距離が近すぎる
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第一印象を上げてモテモテになるための手っ取り早い方法は
ズバリ、姿勢です！
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そのため、公式サイト以外（楽天・Amazon）だと粗悪品などを掴まされる可能性があるので要注意。
恋人に「選ばれる」人生から脱却し、「選ぶ」人生になりましょう！
結局、恋愛って第一印象で決まってしまうの？